Termine - Sybille Braun Praxis für Ernährung in Alsfeld
Aktiv Abnehmen! Bewusst essen!
Sie kämpfen mit leichtem bis mittlerem Übergewicht? Haben keine Lust auf Kalorienzählen, möchten aber Ihren Lebensstil verändern? Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Wohlfühlgewicht Schritt für Schritt erreichen und langfristig halten können. Sie entdecken eine bunte, leckere Ernährung, kommen in Bewegung und lernen hilfreiche Strategien für die Umsetzung im Alltag kennen. Die Grundlage für Veränderungen ist, sich selbst kennen zu lernen: Hier haben Sie die Gelegenheit, Ihr eigenes Ess- und Bewegungsverhalten zu beobachten und genauer hinzuschauen, in welchen Bereichen Sie persönlich etwas bewegen können. So kommen Sie auf den besten Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht.
- 10 Einheiten à 1,5 Stunden
- Start: Mi, 22.03.2023 - Mi, 07.06.2023 von 19:30 - 21:00 Uhr
- Veranstaltungsort: DGH Maar, Am Ritterberg 34, 36341 Lauterbach
- Für AOK-Versicherte frei, lediglich Pfand 30 €
- Kursgebühr für Versicherte anderer Krankenkassen 139 €
Gesund essen und genießen nach Feierabend
Eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung helfen den Anforderungen des Berufsalltags besser Stand halten zu können. In diesem Kurs erfahren Sie, wie dies durch gute Planung, richtiges Einkaufen und clevere Vorratshaltung gelingt. So können Sie auch bei wenig Zeit nach Feierabend leckere und gesunde Gerichte auf den Tisch bringen. Gemeinsam werden Rezepte ausprobiert, die einfach und schnell zubereitet sind.
- 2 Einheiten à 3 Stunden
- Freitag, 17. März 2023 ab 18:00 Uhr und Samstag, 18. März 2023 ab 10:00 Uhr, Max-Eyth-Schule, In der Krebsbach 8, 36304 Alsfeld
- Freitag, 24.03.2023 - Samstag, 25.03.2023 von 18:00 - 21:00 Uhr, Vogelsbergschule Lauterbach, Lindenstr. 115, 36341 Lauterbach
- 10 € Lebensmittelumlage werden am ersten Termin bei der Kursleiterin bezahlt.
- AOK-Versicherte keine Kursgebühr
- Kursgebühr für Versicherte anderer Krankenkassen 59 €